在宅勤務の光熱費追加コストと通勤費節約を比較。テレワーク手当が十分か確認。
📅 勤務スタイル
⚡ 在宅時の光熱費増加分
※ 電力: ノートPC(45W)+照明(20W)+エアコン(450W)≈515W が標準的な目安。オフィスでは電力を使わない分が在宅時の追加コストになります。
🚉 通勤費節約（テレワーク日は不要な交通費）
※ 定期券利用の場合：定期代 ÷ 通勤日数で1日あたりを計算してください
💴 テレワーク手当（会社からの支給額）
※ 非課税の在宅勤務手当の上限目安は月2,000円（実費相当）です
月間 損益（手当＋通勤費節約 − 光熱費増加）
年間: +62,640円
💡 光熱費増加
+1,780円/月
電気: 1,240円
ガス: 540円
🚉 通勤費節約
-5,000円/月
年間: -60,000円
テレワーク手当カバー率
112%✅ 手当（2,000円）で光熱費増加（1,780円）をカバーできています
年間サマリー
※ 概算値です。実際の光熱費は使用環境・季節・料金プランにより異なります
光熱費増加（月）= （消費電力(W)÷1000 × 8h × 電力単価）× 日数
＋ ガス使用量(m³) × ガス単価 × 日数
月間損益 = テレワーク手当 ＋ 通勤費節約 − 光熱費増加
国税庁の通達では、在宅勤務手当として非課税となる実費相当額の目安は月2,000円程度とされています（1日あたり約100円）。フルリモートでは月3,000〜5,000円支給する企業も増えています。
手当の額が光熱費の実際の増加分より少ない場合、差額分は従業員の自己負担となります。会社に実費計算の資料を提示して交渉するのも一つの方法です。
Q. 在宅勤務1日あたりの光熱費の増加額は？
A. 一般的には1日あたり100〜200円が目安です。ノートPC(45W)＋照明(20W)＋エアコン(450W)を8時間使うと約515W×8h=4.12kWh、電力単価31円なら約128円/日の電気代増となります。夏冬はエアコン使用量が増えるため高めになります。
Q. 定期券がある場合の通勤費節約はどう考える？
A. 定期券の場合、テレワーク日は通勤しなくても定期代は変わりません。会社が交通費を実費精算している場合や定期を解約してICカード利用に切り替えた場合は節約になります。定期代÷通勤日数で1日あたりを計算してご入力ください。
Q. フルリモートの場合、年間いくら光熱費が増える？
A. 月22日在宅で標準的な消費電力（500W）・電力単価31円の場合、電気代だけで約月2,178円・年26,136円の増加が見込まれます。ガス代を加えると年間3〜5万円の増加も珍しくありません。